Γιατί άνθρωποι που έχουν την παχυσαρκία;

Το βάρος κλίμακας είναι ένα συνολικό μέτρο του κόκκαλου, του μυός, του ρευστού, των οργάνων, και του λίπους. Οι μετρήσεις βάρους που απεικονίζονται από την κλίμακα λουτρών ή έναντι των τυποποιημένων πινάκων ύψους και βάρους δεν επιτρέπουν τις αλλαγές βάρους που εμφανίζονται λόγω της γήρανσης, της άσκησης, ή του μεγέθους πλαισίων. Επομένως, περισσότερη έμφαση πρέπει να δοθεί στη σύνθεση σωμάτων και τους υγιείς τρόπους ζωής με λιγότερους στο βάρος σωμάτων μόνο.

Ερευνητικά σημεία στις διαφορές στον έλεγχο όρεξης και τις ενεργειακές δαπάνες. Είναι σημαντικό για τους παχύσαρκους ανθρώπους να μην θεωρηθούν αρμόδιο για τον όρο τους.

Οι παχύσαρκοι άνθρωποι πρέπει να αξιολογηθούν για τις ιατρικές συνέπειες της παχυσαρκίας τους. Τα παρακινημένα πρόσωπα είναι ενθαρρύνουν για να εισαχθούν τα ιατρικά εποπτευμένα προγράμματα επεξεργασίας που χρησιμοποιούν μια διεπιστημονική προσέγγιση στην απώλεια βάρους.

Οι διατροφές νηστείας για την απώλεια βάρους μπορούν να είναι σωστές για τα παχύσαρκα πρόσωπα που έχουν τα σοβαρά βάρος-σχετικά ιατρικά προβλήματα. Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι το αρχικό πλεονέκτημα αυτές τις διατροφές. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο στη δραστηροποίηση του ατόμου για να συνεχιστεί με το πρόγραμμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να υποστηρίξει τις αλλαγές τρόπου ζωής που απαιτούνται για τη συνεχή απώλεια βάρους.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών ή κατά εορτασμό, την πολύτα από εμάς έχουν παραφάει. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν τα προβλήματα που ελέγχουν την κατανάλωσή τους όρεξης και κατα:λήγω απευθείας έως ότου διακόπτεται η κατανάλωση.

Η κατανάλωση Binge μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα όπως η πίεση, η κατάθλιψη, η μοναξιά ή ο θυμός. Τα τρόφιμα χρησιμοποιούνται ως τρόπος τα ζητήματα εκτός από την πείνα.

Κατά τη διάρκεια ενός binge, 10.000 έως 20.000 θερμίδες μπορούν να καταναλωθούν καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το Binges αποτελείται συνήθως από τα τρόφιμα όπως τα μπισκότα, την καραμέλα, τα τσιπ, το παγωτό και πολλά άλλα υψηλά τρόφιμα θερμίδας. Το Binges γίνεται συχνά στο μυστικό. Μετά από ένα binge, πολλά από τα συναισθήματα που προκάλεσαν το binge, όπως την πίεση, μπορεί να είχαν υποχωρήσει μόνο για να αντικατασταθούν με τα συναισθήματα της ενοχής και την έλλειψη μόνος-ελέγχου.

Οι ακόλουθες οδηγίες έχουν αναπτυχθεί που μπορούν να βοηθήσουν να ελέγξουν binge την κατανάλωση: - Φάτε μόνο στους καθιερωμένους χρόνους γεύματος. - Αποφύγετε τα τρόφιμα γύρω από αυτό μπορεί να προκαλέσει. - Αποφύγετε τη μανία ή τις πολύ περιοριστικές διατροφές. - Ενημερώστε ένα ημερολόγιο και ένα αρχείο τροφίμων για να αξιολογήσετε τι προέτρεψε το binge.

Η κατανάλωση Binge μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχτεί επειδή πολλοί άνθρωποι γυρίζουν στα τρόφιμα ως τρόπος τα συναισθήματά τους. Η κράτηση ενός ημερολογίου τροφίμων μπορεί να είναι ευεργετική να προσδιορίσει συγκεκριμένα ποια συναισθήματα είναι πιθανό να προκαλέσουν binge την κατανάλωση καθώς επίσης και ποια τύποι τροφίμων καταναλώνονται κατά τη διάρκεια ενός binge. Οι στρατηγικές μπορούν έπειτα να υιοθετηθούν για να μειώσουν την ώθηση στο binge όταν χτυπά η ώθηση.

Εξήγηση όρων

FDA

• Διοίκηση τροφίμων και φαρμάκων: Μια κυβερνητική αντιπροσωπεία που επιτηρεί τα δημόσια φάρμακα ασφάλειας σε σχέση με και τις ιατρικές συσκευές. Το FDA δίνει την έγκριση στις φαρμακοβιομηχανίες για το εμπορικό μάρκετινγκ των προϊόντων τους.

Παχύ blocker

• Τα φάρμακα που εμποδίζουν την απορρόφηση του λίπους ή των θερμίδων, και χάνουν το ουσιαστικό βάρος.

Υπέρβαρος

• Το ζύγισμα περισσότερο απ' ό, τι είναι κανονική, απαραίτητη, ή επιτρεμμένος, να έχε ειδικά περισσότερο βάρος σωμάτων από θεωρείται κανονικός ή υγιής για την ηλικία κάποιου ή χτίζει.

διαβήτης

• Οποιεσδήποτε από διάφορες μεταβολικές αναταραχές που χαρακτηρίζονται από την υπερβολική απαλλαγή των ούρων και την επίμονη δίψα, ειδικά μια των δύο τύπων διαβητών mellitus.

διατροφή

• Μια ρυθμισμένη επιλογή των τροφίμων, όπως για ιατρικούς λόγους ή καλλυντική απώλεια βάρους.


• Λύσεις με σκοπό να μειώσουν ή να καταστείλουν την όρεξη.

καταστείλετε

• Για να περιορίσουν ή να απαγορεύσουν τις δραστηριότητες.


• Για να εμποδίσει την έκφραση (μια ώθηση, παραδείγματος χάριν).


• Για να τερματίσει βίαια σαν με την επιβολή έναν βαρέων βαρών.

λίπος

• Οποιεσδήποτε από τις διάφορες μαλακές, στερεές, ή ημισταθερές οργανικές ενώσεις που αποτελούν τους εστέρες της γλυκερίνης και των λιπαρών οξέων και των σχετικών οργανικών ομάδων τους.

πίεση

• Μια κατάσταση της ακραίας δυσκολίας, της πίεσης, ή της πίεσης.


• Μια φυσική και ψυχολογική απάντηση που προκύπτει από την έκθεση σε μια απαίτηση ή μια πίεση.

παχυσαρκία

• Ο όρος παχύσαρκος αυξανόμενο βάρος σωμάτων που προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση του λίπους.

όρεξη

• Μια ενστικτώδης φυσική επιθυμία, ειδικά μια για τα τρόφιμα ή ποτό. Η μειωμένη επιθυμία να φάει καλείται την ανορεξία, ενώ το polyphagia (ή «hyperphagia») είναι αυξανόμενη κατανάλωση. Το Disregulation της όρεξης συμβάλλει στο nervosa και την καχεξία ανορεξίας, ή oppositely, να παραφάει.

Explore health advises and choose right way.