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Perda il peso astuto
Chi è obesoIl peso della scala è una misura totale dell'osso, del muscolo, del liquido, degli organi e del grasso. Le misure del peso hanno riflesso dalla scala di stanza da bagno o hanno confrontato ad altezza standard e le tabelle del peso non tiene conto i cambiamenti del peso che accadono dovuto invecchiamento, l'esercitazione, o il formato della struttura. Di conseguenza, più importanza dovrebbe essere data sulla composizione nel corpo e sui lifestyles sani con di meno sul peso corporeo da solo. La distribuzione grassa può influenzare il rischio della persona di malattia. Il grasso ha trasportato intorno alla vita e nella zona addominale, caratterizzata “dalla figura della mela„, è associato con un rischio aumentato per molti problemi di salute quali la malattia di cuore, il cancro, l'alta pressione sanguigna ed il diabete. Il grasso che principalmente è distribuito intorno alle natiche ed alle coscie è associato con un rischio più basso di sviluppare queste malattie. Molta gente è tentata dagli annunci che usano i celebrities per tout le diete di digiuno del liquido per perdita del peso. Gli annunci esigono la perdita rapida e facile del peso con uso di tali prodotti. I pazienti molto obesi possono riferirsi a questi tipi di diete. Le loro diete sono sorvegliate con attenzione dal loro fornitore del healthcare. Sorvegliate medicamente digiuna sono le diete molto con poche calorie che forniscono 400 - 800 calorie al giorno. Mentre la maggior parte di queste diete sono basse nelle calorie, la misura della proteina è molto alta. Lo scopo di questi sta è promuovere la perdita grassa, non perdita del muscolo. Gli aiuti soddisfatti ad alta percentuale proteica impediscono le grandi perdite del tessuto del muscolo. Gli elettroliti, le vitamine ed i minerali inoltre sono completati. Per realizzare la perdita durevole del peso, l'impegno deve essere dato a fare i cambiamenti reali nel consumo dei modelli. Gli individui sono chi non commessi guadagnerà indietro il loro peso. Durante le feste o quando celebra, molti di noi hanno overeaten. Ma qualche gente ha problemi controllare il loro appetito e si conclude sul consumo diretto fino ad interrompere il consumo. Binge il consumo è come bulimia, ma non include l'eliminazione dell'inceppo dei comportamenti. Una diagnosi di disordine di binge-consumo è fatta quando una persona binges una media di due giorni per settimana sopra un semestre. La seguente guida di riferimento è stata emanata che può contribuire a controllare binge il consumo: - Mangi soltanto ai tempi stabiliti del pasto. - Eviti di mantenere gli alimenti intorno al quel può innescare bingeing. - Eviti il fad o le diete molto restrittive. - Mantenga un diario e un ceppo dell'alimento per valutare che cosa ha richiamato il binge. Che cosa sono droghe di dieta?L'obesità è una malattia cronica che interessa molta gente e spesso richiede il trattamento di lunga durata promuovere e sostenere la perdita del peso. Come in altre circostanze croniche, quali il diabete o l'alta pressione sanguigna, l'uso di lunga durata dei farmaci di prescrizione può essere adatto per alcuni individui I farmaci suppressant di appetito aiutano la perdita del peso diminuendo l'appetito o aumentando la sensibilità dell'essere pieni. Questi farmaci diminuono l'appetito di prodotti chimici aumentanti del cervello della catecolammina o della serotonina due che interessano l'appetito. I farmaci suppressant di appetito sono usati con un corso del trattamento del comportamento e di consiglio dietetico, destinato per aiutarli a fare i cambiamenti di lungo termine nella vostre dieta ed attività fisica. I nomi di marca dei farmaci di dieta di prescrizione più efficaci sul mercato oggi sono: Phentermine, Adipex-P, Fastin, Ionamin, Bontril, Plegine, Tenuate, Xenical. Parecchi farmaci suppressant di appetito sono a disposizione per trattare l'obesità. Generalmente, questi farmaci sono efficaci, conducendo ad una perdita media del peso di cinque - ventidue libbre. sopra quello previsto con i trattamenti di obesità della non-droga. Nel considerare l'appetito di lunga durata trattamento suppressant del farmaco per l'obesità, dovreste considerare le seguenti zone dei rischi di potenziale e di preoccupazione. Attualmente, tutti i farmaci di prescrizione per trattare l'obesità sono sostanze controllate, significanti che i medici devono seguire determinate limitazioni quando prescrive i farmaci suppressant di appetito. Anche se l'abuso e la dipendenza non sono comuni con i farmaci suppressant di appetito dell'non-anfetamina, i medici dovrebbero essere prudenti quando prescrivono questi farmaci per i pazienti con una storia di alcool o dell'altro abuso della droga. L'obesità è osservata spesso come il risultato di una mancanza di willpower, della debolezza, o di un lifestyle “scelta„ - la scelta per mangiare troppo e sotto l'esercitazione. La credenza che le persone scelgono essere obese aggiunge all'esitazione dei professionisti del settore medico-sanitario e dei pazienti per accettare l'uso del trattamento suppressant del farmaco di appetito di lunga durata controllare l'obesità. I farmaci suppressant di appetito non sono “pallottole magiche„, o una difficoltà unica. Non possono sostituire migliorare la sua dieta e diventare più fisicamente attivi. Il ruolo principale dei farmaci sembra essere di aiutare una persona a rimanere su un programma di esercitazione e di dieta per lasciare stare il peso che perdono. Overfat o peso eccessivo?Quando la capacità del muscolo di immagazzinare il grasso è oltrepassata, il grasso eccedente allora è immagazzinato fuori del muscolo, intorno agli organi del corpo e sotto la pelle. Il grasso che ora sta aggiungendo al corpo provoca il overfat ed il peso eccessivo diventanti della persona. Gli studi indicano che un aumento di 20 per cento nel peso corporeo aumenta il rischio per la malattia di cuore, l'alta pressione sanguigna ed il diabete. La composizione nel corpo descrive le percentuali di grasso, del muscolo e dell'osso nel vostro corpo. Molti esperti pensano che corpi degli uomini dovrebbero essere fra 12 - 18 per cento del grasso, mentre le donne dovrebbero essere 18 - 22 per cento del grasso.
Termini che interpretanoExplore health advises and choose right way.
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